دسیس ویکی
پيوندهای روزانه
پکیج (پروتکل) آموزش ابراز وجود (جرات ورزی) به شیوه ایفای نقش

پکیج (پروتکل) آموزش ابراز وجود (جرات ورزی) در 21 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش


مشخصات فایل
تعداد صفحات21
حجم31 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc
دسته بندیپکیج های درمانی روانشناسی

توضیحات کامل

پروتکل (پکیج) گروهی آموزش ابراز وجود (جرات ورزی) به شیوه ایفای نقش در 21 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش


ویژگی های فایل

آماده شده در 8 جلسه درمانی بصورت گروهی و فردی و دارای توضیحات کامل هر جلسه

21 صفحه ورد

قابل ویرایش با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

قابل استفاده برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری و درمانگران.

پشتیبانی تخصصی و پاسخگویی به سوالات: ( 09191809834 لطفا فقط پیامک یا تلگرام)

فهرست مطالب


جلسه اول: معارفه و آشنایی، معرفی کلی آموزش ابراز وجود و تعیین اهداف درمان

جلسه دوم: تشخیص رفتار مبتنی بر ابراز وجود و رفتارهای غیر جرات ورزانه (منفعل، پرخاشگرانه)

جلسه سوم: بحث در خصوص حقوق افراد، مهارت های درخواست کردن و علل و پیامدهای عدم درخواست

جلسه چهارم و پنجم: ابراز درخواست های غیر منطقی، علل دشواری در نه گفتن و توانایی نه گفتن

جلسه ششم: ابراز احساسات مثبت

جلسه هفتم: بجث در خصوص انتقاد، برخورد موثر و مناسب با انتقاد

جلسه هشتم: تمرین مهارت ها و رفع هر گونه ابهام در خصوص جلسات پیشین


نمونه ای از جلسات:

آموزش ابزار وجود به شیوه ایفای نقش

شرح جلسات آموزشی

- جلسه اول

هدف: معارفه و آشنایی، تبیین مفهوم هراس اجتماعی و ابراز وجود

روند کار:

پس از سلام و خوش آمد گویی به منظور آشنا شدن اعضا با یکدیگر از آن ها خواسته شد به صورت گروههای ۲ نفره در آیند و در طی چند دقیقه (۱۵-۵) سعی کنند طرف مقابل خود را بشناسند و سپس هر فرد سوال معرفی طرف مقابل خوب به اعضای گروه است. بعد از آن از اعضا خواسته شد تا ذهنیت و انتظارات خود را از شرکت در این جلسه گروهی بیان کنند بدینوسیله انتظارات اعضا از شرکت در جلسات مشخص گردید.

پس از معارفه و آشنایی قوانین گروه مشخص شد مهم ترین قوانینی که بر آن ها تأكید گشت عبارت بود از: 1- اجتناب از صحبت های منفی

۲- حمایت گر بودن نسبت به یکدیگر

۳- وجود فرصت برابر برای هم اعضاء و

۴- رازداری.

پس از تعیین اهداف، وظایف کلی اعضا و تعداد جلسات آموزشی بحث آغاز شد ابتدا اختلال هراس اجتماعی به طور کلی مطرح شد جنبه های جسمانی، شناختی و رفتاری اختلال بیان شد. سپس از اعضا خواسته شد تا تعدادی از موقعیت هایی را که در آن، هراس مواجهند و این علائم را در طی ۱۰ دقیقه مشخص کنند. بعد از تعیین موقعیت ها و دادن بازخورد به اعضا به این بحث پرداخته شد که یکی از عمل هراس اجتماعی کمبود مهارت های اجتماعی و ابراز وجود است. پس از استراحت کوتاه و پذیرایی از اعضا، در بخش دوم جلسه پژوهشگر به تعریف و بیان ضرورت ابراز وجود و نواید آن در زندگی پرداخت و برای شروع آموزش مهارت های ابراز وجود ابتدا شرکت کنندگان را با سوالاتی به چالش طلبید:

1- آیا پس از رسیدن به هدف هایی که برای خود در نظر گرفته اید، می توانید احساس شادی و سرافرازی خود را بیان کنید؟

۲- آیا می توانید به دلیل موفقیت در کارهایی که در نظر تان است به خودتان تبریک بگویید؟

3- آیا به هنگام شکست می توانید صادقانه و با تبسمی بر لب اشتباهات خود را بپذیرند؟

۴- آیا می توانید به کسانی که با تلفن یا با درخواست های خود باعث اختلال در برنامه شما می شوند بگوئید که مزاحم کارتان نشوند؟

۵- آیا در مدت اجرای برنامه آموزشی ابراز وجود، می توانید خواسته های خود را بر خواسته های دیگران ترجیح بدهید و به دیگران نه بگوئید؟

۶- آیا می توانید احساس شایستگی کنید و کارهایی که در حد توانشان است را بپذیرید؟

۷- اگر خواسته دیگران را نبپذیرید و بخواهید طبق برنامه خود پیش بروید، چقدر احساس ناراحتی می کنید؟

با مطرح کردن سوالات فوق شرکت کنندگان با توجه به اینکه اکثرا ابراز داشتند که خود را فاقد آگاهی از مهارت ابراز وجود می دانند و با اطمینان از اینکه این مهارت آموختنی است، در شرایط چالش انگیزی بین نیاز به ابراز وجود و عدم آگاهی از این مهارت قرار گرفتند. برای آنان توضیح داده شد که در چنین مواقعی رفتارهای منفعالانه و پرخاشگرانه کارساز نیست بلکه با استفاده از مهارتهای ابراز وجود می توانند از نیازها و خواسته های خود مطلع شوند و برای احساس و فکر خود را بدون افکار حقوق دیگران مطالبه کند، آرامشی درونی داشته باشند احساس استقلال کنند، با همه صادق باشند، در روابط با دیگران درستکار باشند و با صراحت خود را بیان کنند.......

................

..............................

................................................


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب ها : کیج (پروتکل) آموزش ابراز وجود (جرات ورزی) به شیوه ایفای نقش ،
[ چهارشنبه 28 فروردين 1398 ] [ 10:41 ] [ مهدوی ] [2 بازدید]
.: Weblog Themes By pichak :.

درباره وبلاگ

آرشيو مطالب
آمار سایت
افراد آنلاین : 2
بازدید امروز : 15
بازدید دیروز : 59
هفته گذشته : 92
ماه گذشته : 444
سال گذشته : 1189
کل بازدید : 1189
کل مطالب : 342
نظرات : 1
امکانات وب
پروژه تحلیل خطر لرزه ای برای شهر اراک+تمامی فایلهای متلب و اکسل و نرم افزارهای مربوطه

پروژه-تحلیل-خطر-لرزه-ای-برای-شهر-اراک-تمامی-فایلهای-متلب-و-اکسل-و-نرم-افزارهای-مربوطهتحلیل خطر لرزه ای برای شهر اراک+ فایلهای متلب روابط امبرسیس- بور و بزرگنیا + فایلهای متلب رسم نمودار ها+فیل مربوط به Kijko و Rascal وseisrisk فایلهای اکسل و متلب مربوط به زلزله های تاریخی و دستگاهیدانلود فایل

پنل افزایش بازدید سایت و وبلاگ برای اندروید

پنل-افزایش-بازدید-سایت-و-وبلاگ-برای-اندرویدپنل افزایش بازدید سایت و وبلاگ برای اندرویددانلود فایل

دانلود نرم افزار نسخه اصلی برنامه weibull ++6

دانلود-نرم-افزار-نسخه-اصلی-برنامه-weibull--6 نرم افزار فوق العاده ارزیابی تابع قابلیت اطمینان و توزع خرابی سیستمدانلود فایل

نرم افزار معروف ترویست اپ(104 زبان و کشوردنیا)

نرم-افزار-معروف-ترویست-اپ(104-زبان-و-کشوردنیا)نرم افزار توریست اپ تبدیل گر متن و صدای فارسی شما یه هر زبانی که بخاییندانلود فایل

نرم افزار آماری instat

نرم-افزار-آماری-instatنرم افزار آماری instat برای تحلیل داده هادانلود فایل

۲۰۰ ایده ناب و پولساز

۲۰۰-ایده-ناب-و-پولسازاین نرم افزار با موضوع اشتغال وکار آفرینی استدانلود فایل

دانلود پاورپوینت مفاهیم شی گرایی مهندسی نرم افزار

دانلود-پاورپوینت-مفاهیم-شی-گرایی-مهندسی-نرم-افزاردانلود پاورپوینت مفاهیم شی گرایی مهندسی نرم افزاردانلود فایل

بررسی روش های شناسایی سرویس های نرم افزاری

بررسی-روش-های-شناسایی-سرویس-های-نرم-افزاریگزارش پروژه مهندسی کامپیوتر و ITدانلود فایل

گزارش های خروجی نمونه پروژه محاسبه شده با نرم افزار کریر

گزارش-های-خروجی-نمونه-پروژه-محاسبه-شده-با-نرم-افزار-کریرمحاسبات کامل یک پروژه نمونه در رشت با نرم افزار کریر دانلود فایل

نرم افزار تبلیغ انبوه برای تلگرام

نرم-افزار-تبلیغ-انبوه-برای-تلگرامتبلیغ خود را به صورت انبوه برای کاربران تلگرام بفرستید. بازدید کانال و گروه خود را تا چند صد برابر افزایش دهیددانلود فایل

کد و مقاله سنسور تصویر بر پایه CMOS در نرم افزار لومریکال lumerical

کد-و-مقاله-سنسور-تصویر-بر-پایه-cmos-در-نرم-افزار-لومریکال-lumericalکد و مقاله سنسور تصویر بر پایه CMOS در نرم افزار لومریکال (lumerical)دانلود فایل

تحلیل تیر سراسری تحت بار گسترده و متمرکز به روش اجزای محدود با استفاده از نرم افزار متلب

تحلیل-تیر-سراسری-تحت-بار-گسترده-و-متمرکز-به-روش-اجزای-محدود-با-استفاده-از-نرم-افزار-متلببا استفاده از این کد می توان تیرهای سراسری با هر تعداد دهانه و هر نوع تکیه گاه، تحت بار گسترده در دهانه های انتخاب شده یا بارهای متمرکز روی گره های انتخاب شده به روش اجزای محدود تحلیل کرد. .دانلود فایل

آنالیز مودال قاب های برشی تحت نیروهای تعیین شده وارد بر طبقات با نرم افزار متلب

آنالیز-مودال-قاب-های-برشی-تحت-نیروهای-تعیین-شده-وارد-بر-طبقات-با-نرم-افزار-متلببا استفاده از این کد می توان قاب های برشی با هر تعداد طبقه، تحت نیروهای تعریف شده توسط کاربر که بر طبقات دلخواه وارد می شود، با کمک نرم افزار متلب تحلیل کرد.دانلود فایل

تحلیل ترموالاستیک و عمر خستگی بلیسک یک نوع توربین مینی جت از دیدگاه LCF به کمک نرم افزار ANSYS

تحلیل-ترموالاستیک-و-عمر-خستگی-بلیسک-یک-نوع-توربین-مینی-جت-از-دیدگاه-lcf-به-کمک-نرم-افزار-ansysدانلود پایان نامه - تحلیل ترموالاستیک و عمر خستگی بلیسک یک نوع توربین مینی جت از دیدگاه LCF به کمک نرم افزار ANSYSدانلود فایل

دانلود پاورپوینت سيستم هاي متن كاوي

دانلود-پاورپوینت-سيستم-هاي-متن-كاويپاوری در مورد متن کاوی و توضیحات، کاربرد و نحوه عملکرد آن در دنیای امروزدانلود فایل

پایان نامه مکانیک - طراحی یک نرم افزار F.E.M به منظور آنالیز ورقها و پوسته های ارتوتروپ و کامپوزیت

پایان-نامه-مکانیک--طراحی-یک-نرم-افزار-f-e-m-به-منظور-آنالیز-ورقها-و-پوسته-های-ارتوتروپ-و-کامپوزیتدانلود پایان نامه مکانیک - طراحی یک نرم افزار F.E.M به منظور آنالیز ورقها و پوسته های ارتوتروپ و کامپوزیتدانلود فایل

پروژه کارشناسی رشته صنایع - قابليت های هوش تجاری نرم افزارهای سازمانی

پروژه-کارشناسی-رشته-صنایع--قابليت-های-هوش-تجاری-نرم-افزارهای-سازمانیفهرست : هدف‌های سیستم‌های هوش تجاریروش شناسی ساخت سیستم‌های هوش تجاریشناسایی و آماده سازی داده‌ها برای سیستم هوش تجاریطراحی و اجرای سیستم هوش تجاریمرحله به کارگیری سیستم هوش تجاریمفاهیم و ادبیات هوش تجاریانواع نرم افزارهای سازمانیهوش ...دانلود فایل