دسیس ویکی
پيوندهای روزانه

پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

یکی از درسهای رشته تربیت بدنی درس علم تمرین میباشد در این فایل پاورپوینت در مورد علم تمرین و اصول و روش صحیح تمرین در بدنسازی توضیح داده شده است

دانلود پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین
پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی
درس علم تمرین
پاورپوینت درس علم تمرین
تمرینات و اصول بدنسازی

دسته بندی فایلهای با ارزش سایر رشته ها
فرمت فایل pptx
حجم فایل 2392 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 87

چگونگی تمرینات در دوران تفکیک

مهمترین مساله در دوران تفکیک عضلانی و کاهش وزن افزایش تمرینات ایروبیک است.البته انجام تمرینات ایروبیک به طور روزانه برای بدنسازان چندان مفید نیست.تکرارهای مناسب در این دوره بین 10تا 15 است

•تعداد تکرارها در ورزش بدنسازی بین 5 الی 25 است . البته گاهی اوقات برای عضلات ساق و شکم 30الی 50 تکرار نیز انجام میشود.به طور عمومی میتوان گفت در دوران حجم باید تکرارهابین 5 الی 12 و در زمان تفکیک عضلانی بین 10الی 25 باشند.

در زیر نمایی از اسلاید را می توانید ببینید:

دانلود پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین


برچسب ها : پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین ،
[ جمعه 16 فروردين 1398 ] [ 20:54 ] [ مهدوی ] [5 بازدید]
.: Weblog Themes By pichak :.

درباره وبلاگ

آرشيو مطالب
آمار سایت
افراد آنلاین : 1
بازدید امروز : 77
بازدید دیروز : 59
هفته گذشته : 154
ماه گذشته : 506
سال گذشته : 1251
کل بازدید : 1251
کل مطالب : 342
نظرات : 1
امکانات وب
پروژه تحلیل خطر لرزه ای برای شهر اراک+تمامی فایلهای متلب و اکسل و نرم افزارهای مربوطه

پروژه-تحلیل-خطر-لرزه-ای-برای-شهر-اراک-تمامی-فایلهای-متلب-و-اکسل-و-نرم-افزارهای-مربوطهتحلیل خطر لرزه ای برای شهر اراک+ فایلهای متلب روابط امبرسیس- بور و بزرگنیا + فایلهای متلب رسم نمودار ها+فیل مربوط به Kijko و Rascal وseisrisk فایلهای اکسل و متلب مربوط به زلزله های تاریخی و دستگاهیدانلود فایل

پنل افزایش بازدید سایت و وبلاگ برای اندروید

پنل-افزایش-بازدید-سایت-و-وبلاگ-برای-اندرویدپنل افزایش بازدید سایت و وبلاگ برای اندرویددانلود فایل

دانلود نرم افزار نسخه اصلی برنامه weibull ++6

دانلود-نرم-افزار-نسخه-اصلی-برنامه-weibull--6 نرم افزار فوق العاده ارزیابی تابع قابلیت اطمینان و توزع خرابی سیستمدانلود فایل

نرم افزار معروف ترویست اپ(104 زبان و کشوردنیا)

نرم-افزار-معروف-ترویست-اپ(104-زبان-و-کشوردنیا)نرم افزار توریست اپ تبدیل گر متن و صدای فارسی شما یه هر زبانی که بخاییندانلود فایل

نرم افزار آماری instat

نرم-افزار-آماری-instatنرم افزار آماری instat برای تحلیل داده هادانلود فایل

۲۰۰ ایده ناب و پولساز

۲۰۰-ایده-ناب-و-پولسازاین نرم افزار با موضوع اشتغال وکار آفرینی استدانلود فایل

دانلود پاورپوینت مفاهیم شی گرایی مهندسی نرم افزار

دانلود-پاورپوینت-مفاهیم-شی-گرایی-مهندسی-نرم-افزاردانلود پاورپوینت مفاهیم شی گرایی مهندسی نرم افزاردانلود فایل

بررسی روش های شناسایی سرویس های نرم افزاری

بررسی-روش-های-شناسایی-سرویس-های-نرم-افزاریگزارش پروژه مهندسی کامپیوتر و ITدانلود فایل

گزارش های خروجی نمونه پروژه محاسبه شده با نرم افزار کریر

گزارش-های-خروجی-نمونه-پروژه-محاسبه-شده-با-نرم-افزار-کریرمحاسبات کامل یک پروژه نمونه در رشت با نرم افزار کریر دانلود فایل

نرم افزار تبلیغ انبوه برای تلگرام

نرم-افزار-تبلیغ-انبوه-برای-تلگرامتبلیغ خود را به صورت انبوه برای کاربران تلگرام بفرستید. بازدید کانال و گروه خود را تا چند صد برابر افزایش دهیددانلود فایل

کد و مقاله سنسور تصویر بر پایه CMOS در نرم افزار لومریکال lumerical

کد-و-مقاله-سنسور-تصویر-بر-پایه-cmos-در-نرم-افزار-لومریکال-lumericalکد و مقاله سنسور تصویر بر پایه CMOS در نرم افزار لومریکال (lumerical)دانلود فایل

تحلیل تیر سراسری تحت بار گسترده و متمرکز به روش اجزای محدود با استفاده از نرم افزار متلب

تحلیل-تیر-سراسری-تحت-بار-گسترده-و-متمرکز-به-روش-اجزای-محدود-با-استفاده-از-نرم-افزار-متلببا استفاده از این کد می توان تیرهای سراسری با هر تعداد دهانه و هر نوع تکیه گاه، تحت بار گسترده در دهانه های انتخاب شده یا بارهای متمرکز روی گره های انتخاب شده به روش اجزای محدود تحلیل کرد. .دانلود فایل

آنالیز مودال قاب های برشی تحت نیروهای تعیین شده وارد بر طبقات با نرم افزار متلب

آنالیز-مودال-قاب-های-برشی-تحت-نیروهای-تعیین-شده-وارد-بر-طبقات-با-نرم-افزار-متلببا استفاده از این کد می توان قاب های برشی با هر تعداد طبقه، تحت نیروهای تعریف شده توسط کاربر که بر طبقات دلخواه وارد می شود، با کمک نرم افزار متلب تحلیل کرد.دانلود فایل

تحلیل ترموالاستیک و عمر خستگی بلیسک یک نوع توربین مینی جت از دیدگاه LCF به کمک نرم افزار ANSYS

تحلیل-ترموالاستیک-و-عمر-خستگی-بلیسک-یک-نوع-توربین-مینی-جت-از-دیدگاه-lcf-به-کمک-نرم-افزار-ansysدانلود پایان نامه - تحلیل ترموالاستیک و عمر خستگی بلیسک یک نوع توربین مینی جت از دیدگاه LCF به کمک نرم افزار ANSYSدانلود فایل

دانلود پاورپوینت سيستم هاي متن كاوي

دانلود-پاورپوینت-سيستم-هاي-متن-كاويپاوری در مورد متن کاوی و توضیحات، کاربرد و نحوه عملکرد آن در دنیای امروزدانلود فایل

پایان نامه مکانیک - طراحی یک نرم افزار F.E.M به منظور آنالیز ورقها و پوسته های ارتوتروپ و کامپوزیت

پایان-نامه-مکانیک--طراحی-یک-نرم-افزار-f-e-m-به-منظور-آنالیز-ورقها-و-پوسته-های-ارتوتروپ-و-کامپوزیتدانلود پایان نامه مکانیک - طراحی یک نرم افزار F.E.M به منظور آنالیز ورقها و پوسته های ارتوتروپ و کامپوزیتدانلود فایل

پروژه کارشناسی رشته صنایع - قابليت های هوش تجاری نرم افزارهای سازمانی

پروژه-کارشناسی-رشته-صنایع--قابليت-های-هوش-تجاری-نرم-افزارهای-سازمانیفهرست : هدف‌های سیستم‌های هوش تجاریروش شناسی ساخت سیستم‌های هوش تجاریشناسایی و آماده سازی داده‌ها برای سیستم هوش تجاریطراحی و اجرای سیستم هوش تجاریمرحله به کارگیری سیستم هوش تجاریمفاهیم و ادبیات هوش تجاریانواع نرم افزارهای سازمانیهوش ...دانلود فایل